黒糖で夏を乗り切ろう！

夏太りの原因は？
夏はエネルギー消費が激しいため、水分と同様に

　糖分の補給は重要！！
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　しかーーーーーーし！！


　アイスクリームを大量に食べたり、

　ビールをがぶ飲みしたりというのは


　　　と　て　も　危　険　！！！
　　　・　・　・　・　・

　糖分が常に摂取されるとインシュリンも常に
　すい臓から分泌され続けるようになり、その
　結果『夏バテ』の症状を起こす可能性がある
　のです。

　さらに余った糖分を脂肪に変えて体内に蓄え
　　　　　　　　　　~~~~
　てしまい、『夏太り』の原因にも・・・。

良い血糖値の状態

良い血糖値の状態とは以下の状態のことを言います。

血糖値は、低すぎず高すぎずという「アイドリング状態」を常に保っていることが必要。

良い血糖値の状態を保つのにうってつけの食材があったのです！！

それは・・・・

伝統に裏打ちされた沖縄の健康食品！　

黒糖です。

★　黒糖には様々な効用があります。　★


　●　疲労回復にすぐ効く！　夏バテ防止にも
　

糖分はブドウ糖として体内に吸収されエネルギーと
　なります。黒糖は白砂糖よりもブドウ糖に限りなく
　近い構造をしており数分で体内に吸収されるため、
　ちょっと疲れたときに黒糖を摂るといいのです。

　
　●　糖の吸収を緩やかに！　ダイエットにも
　

黒糖の黒い部分に含まれる「フェニルグルコシド」
　という成分には糖の吸収を抑制する働きがあると
　言われています。白糖に比べると、黒糖は血糖値
　の上昇がゆるやか。つまり『腹もちがいい』から、
　自然と食事量が減り、ダイエットにもつながります。

　
　●　ビタミンやミネラルが豊富！

　

白砂糖は精製するときに、豊富なビタミン・ミネラ
　ル大部分が失われてしまいます。黒糖は、本来サト
　ウキビに含まれるミネラルやビタミンがギュッと詰
　め込まれているので栄養バランスの取れた食品なの
　です。

　漢方でも『特効薬』として・・・
　　　　　　　　・・・
　そもそも漢方の世界でも黒糖は、女性に多い月経痛
　や冷えを改善する『特効薬』として用いられます。
　　　　　　　　　　・・・
　不調の原因を血（けつ）の不足を考え、血（けつ）
　を補うことで不調を改善します。
　
　血（けつ）は主に血液のことで、水量が少ない川と
　同様、血液も量が少ないと流れが悪くなり、不調を
　引き起こす。

　西洋医学的に見ると、血液サラサラ作用による血流
　アップ効果があります。

　漢方の使い方では、

　

★　腹痛・月経痛には
　「痛いっ！」と思ったときにお湯に溶かして飲む。

　★　冷え・風邪の引き始めには
　お湯に溶いて飲むと、寒い時期に停滞しやすい血の
　流れを促して、冷えや悪寒を解消。

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